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饗瘦美味 自製蜜糖吐司

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#自製蜜糖吐司
#不用去名店也能輕鬆享受到
#更健康更清爽
#海鹽焦糖醬

星期日的午後,我們一家窩在家裡享用自己做的蜜糖吐司,好滿足!不用排隊,不用拘泥用餐禮儀,還可以隨時續加冰淇淋、優格、水果、焦糖醬,每個人都吃得樂呵呵的,而且用自製的希臘優格取代了卡士達醬,口感一樣綿滑但更清爽呢!

#影片請點選高畫質HD享用

料理小Tips:
1. 這樣的吐司除了自製以外,也可以去附近店家預約不切的吐司,一整條可以切成三塊呢。
2. 吐司趁新鮮時做最有彈性,挖空時不會斷裂。我這塊就有點柴掉了,所以牆壁還有點破掉(摀臉)。
3. 底部的那一刀我從外側下手,預留前後和底部的厚度,由中間下刀,這樣可以取出比較完整的吐司塊,但要小心不要整個切斷了。
4. 我用來擠海鹽焦糖醬的工具購自於icolor,實際操作證明用來擠焦糖醬還是不適合的,一用力就爆膛,一整坨焦糖醬就噴出來惹...Orz

海鹽焦糖醬做法 請看這邊:https://goo.gl/UFVPPo
簡易希臘優格做法 請看這邊:http://goo.gl/z5Cb7g (如果需求量大還是建議買水切盒喔)

#饗瘦厚片人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
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